Een activiteit organiseren

Kies hier uit het aanbod

Thema: 
Veerkracht
Doelgroep: 
Hulpverleners

Dagelijkse stress en levensgebeurtenissen vragen heel wat van onszelf. Hoe blijf je overeind en draag je zorg voor jezelf? Hoe blijven je batterijen opgeladen?

Thema: 
Veerkracht,
Piekeren
Doelgroep: 
Volwassenen,
Hulpverleners

Open Mind is een interactief bordspel waarbij je op een speelse manier bewust wordt van jouw kwaliteiten en die van jouw team. Het versterkt de veerkracht waardoor je als persoon en als groep sterker staat ten aanzien van de huidige maatschappelijk en professionele uitdagingen.

Het is een laagdrempelige manier om meer oplossingsgericht te leren denken.

Thema: 
Veerkracht,
Stress - Burnout,
Depressieve gevoelens,
Verlies - Rouw,
Identiteit - Heimwee,
Angst,
Piekeren
Doelgroep: 
Etnisch culturele minderheden

Mind-Spring is een groepscursus voor mensen met een migratie-achtergrond om de mentale veerkracht te versterken.

Thema: 
Veerkracht,
Depressieve gevoelens,
Identiteit - Heimwee,
Angst,
Piekeren
Doelgroep: 
Hulpverleners

Vormingssessie (éénmalig) voor beroepskrachten die regelmatig in contact komen met mensen met een migratiegeschiedenis. Werkvormen worden aangeleerd die ingezet kunnen worden bij mensen die met (migratie-)stress te maken hebben.

Thema: 
Veerkracht
Doelgroep: 
Senioren

Gelukkig ouder worden is niet altijd vanzelfsprekend. In deze sessie leer je hoe het kan. De workshop zoomt in op ‘gezond ouder worden’.

Thema: 
Veerkracht
Doelgroep: 
Volwassenen

Via deze interactieve workshop, waarbij men zelf praat en luistert, worden er taboes rond geestelijke gezondheid doorbroken. Iedereen die te kampen heeft met geestelijke moeilijkheden, zowel hulpverleners als ‘cliënten, familieleden, buren, … kunnen aan de hand van deze workshop psychische kwetsbaarheid en hun ervaringen bespreekbaar maken.

Thema: 
Verlies - Rouw
Doelgroep: 
Senioren

In onze cultuur zie je dat verdriet vaak ontlopen wordt. De mensen durven het vaak niet ter sprake te brengen. In deze lezing pleit hoogleraar Manu Keirse voor meer openheid over het rouwen en het verlies van een dierbare. Volgens hem zal dit uitmonden in minder geweld en meer verbondenheid.

Thema: 
Veerkracht
Doelgroep: 
Jongeren,
Volwassenen

Machtig-training is een life skill training gericht op groepen jongeren en hun omgeving. Het vertrekt van de competenties die jongeren hebben en stimuleert hen deze in zoveel mogelijke manieren en situaties in te zetten. Op deze manier wil het programma jongeren helpen meer ‘macht’ over hun gedrag en leven te krijgen.

Thema: 
Veerkracht
Doelgroep: 
Jongeren,
Volwassenen

Reccer staat voor resiliënce coaching of veerkracht verhogen. Dit digitale groepsspel vergroot het verend vermogen door te spelen in een open veld via smartphones.

Thema: 
Stress - Burnout
Doelgroep: 
Volwassenen

In deze interactieve workshop gevuld met theorie, oefeningen en reflectiemomenten proberen we inzicht te creëren in wat mindfulness kan betekenen in ons leven en leggen we grondbeginselen uit gevolgd door tips om ze te kunnen toepassen.

Thema: 
Veerkracht,
Stress - Burnout,
Depressieve gevoelens
Doelgroep: 
Volwassenen,
Etnisch culturele minderheden

Moeder of vader zijn, het is niet altijd gemakkelijk en zorgt ook voor stress. Dat is normaal. Deze sessie helpt ouders een evenwicht te vinden tussen alle druk op hun schouders en wat ze aankunnen. De kracht hiervoor halen ze uit zichzelf.

Thema: 
Depressieve gevoelens
Doelgroep: 
Volwassenen

In deze lezing gevolgd door een interactief groepsgesprek willen we het publiek bewust maken dat zwangerschap en bevalling niet enkel positieve gebeurtenissen zijn, maar ook  dat ze gepaard gaan met een verhoogde psychische kwetsbaarheid in de eerste maanden na de zwangerschap en mogelijks ook in de verdere toekomst.

Thema: 
Stress - Burnout,
Depressieve gevoelens
Doelgroep: 
Volwassenen

Uit onderzoek blijkt dat het vaak de meest geëngageerde en hardwerkende personen zijn die kampen met burn-out. Hoe komt het dat we plots een hevige daling in motivatie en energie ervaren? Hoe gaan we hier mee om en wat kunnen we er aan doen? 

Thema: 
Depressieve gevoelens
Doelgroep: 
Volwassenen

Binnen deze lezing/presentatie deelt docent Hans Meganck eigen ervaringen mee omtrent depressie en de behandeling ervan.  Hij vertelt over kwetsbaarheid voor depressie en hoe ermee om te gaan.

Thema: 
Veerkracht
Doelgroep: 
Mensen in armoede

In 3 praatsessies gaan we aan de slag met een vaste groep mensen rond hun draagkracht en draaglast. Om comfortabel te zitten, heb je immers 4 stevige poten nodig aan je stoel. De Goed Gevoel Stoel-methodiek is speciaal ontwikkeld voor mensen in armoede. 

Thema: 
Veerkracht
Doelgroep: 
Jongeren,
Volwassenen

Deze interactieve workshop biedt handvatten om de 10 stappen van ‘Fit in je hoofd, goed in je vel’ thuis uit te testen. De workshop staat open voor Gentenaars vanaf 16 jaar.

Thema: 
Veerkracht
Doelgroep: 
Senioren

De deelnemers wisselen ervaringen en tips uit over ‘het zich goed in je vel voelen’. De lesgever biedt handvatten aan om te werken aan de eigen veerkracht. 

Thema: 
Angst
Doelgroep: 
Volwassenen,
Senioren,
Mensen in armoede

Deze infosessie leert hoe je je probleem stap voor stap kunt aanpakken. Elke stap binnen het ontstaan van een probleem, gepaard gaande met angst, wordt onder de loep genomen.

Thema: 
Veerkracht
Doelgroep: 
Hulpverleners

Deze interactieve ervaringsworkshop reikt hulpverleners, wijkwerkers, maatschappelijk werkers en welzijnswerkers concrete handvatten aan en geeft praktische tips omtrent positieve gespreksvoering om mee te nemen naar de eigen praktijk.

Thema: 
Identiteit - Heimwee
Doelgroep: 
Hulpverleners

In deze lezing wordt heimwee bij personen met een migratieachtergrond uiteengezet aan de hand van boeiende fragmenten gevolgd door een debat in groep.

Thema: 
Verlies - Rouw
Doelgroep: 
Hulpverleners

Tijdens deze interactieve workshop voor hulpverleners die werken met ouderen in rouw is er voordracht met ruimte voor ervaringsuitwisseling. We doelen op het krijgen van inzicht op rouwprocessen bij ouderen als het leren omgaan met rouw bij ouderen.

Thema: 
Veerkracht
Doelgroep: 
Hulpverleners

Zowel je goed in je vel voelen als sterk in je schoenen staan, kan je aanleren.‘NokNok’ biedt aan de geestelijke gezondheid van jongeren van 12 tot en met 16 jaar te bevorderen.